
全新挑戰課程
POWER勁量槓鈴

利用槓把+可調整重量的槓片,來建立身體的強度與肌力

好處
一小時可燃燒
800卡路里


好處
心肺和力量訓練兼具

好處
減少
骨質疏鬆症的風險


好處
授課方式簡單易懂
。


每個人都可以利用不同強度(中級或高級選項)進行訓練和練習。
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