體適能課程

教練課程說明與費用

以本中心的氣壓式器材提供安全的訓練空間,配合教練提供客製化的運動訓練課程,來滿足特殊族群的運動需求。

  1. 樂齡族群的健康促進和活動能力提升。
  2. 青少年的肌力、身形均衡發展。
  3. 孕婦或需要運動復健者安全而有效率的訓練。

 

體適能教練

Ken

●運動員肌力體能
●長者肌力
●恢復性訓練
●功能性矯正訓練

Ben

●重量訓練指導
●拳擊教學
●體適能增進
●籃球教學

漢堡 Hank

●運動功能性訓練
●肌力與體能訓練
●健力訓練
●體適能訓練

蘇韵筑

●動作分析
●動作優化
●矯正運動訓練
●銀髮族體適能

王迪

●女性雕塑
●長者肌力
●恢復性訓練
●運動員肌力體能
●功能性矯正訓練

一對一私人教練課程

一對二 私人教練課程